Сколько калорий в Ягодная гранола?
Ягодная гранола содержит 207 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 30,6г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ягодная гранола
Пищевая ценность Ягодная гранола на 100 грамм
Что входит в состав Ягодная гранола
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные овсяные хлопья (гранола) | 35г | 451,4 ккал | 10г | 18г | 62,9г |
| Сушеные кусочки яблок | 8г | 250 ккал | 1,3г | 1,3г | 62,5г |
| Сушеная черника | 4г | 300 ккал | 2,5г | 2,5г | 75г |
| Семена подсолнечника | 3г | 566,7 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Ягодная гранола
Как Ягодная гранола вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 207 ккал | 10% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягодная гранола
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ягодная гранола
Сколько калорий в Ягодная гранола?
Полная порция Ягодная гранола содержит примерно 207 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 414 ккал.
Подходит ли Ягодная гранола для похудения?
Ягодная гранола имеет высокую калорийность — 414 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ягодная гранола?
Порция Ягодная гранола содержит около 4,3г белка при общем весе порции 50г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ягодная гранола?
Проще всего отслеживать Ягодная гранола с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ягодная гранола сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с картофелем | 450г | 514.0 | 35,6г | +307 kcal, больше белка |
| Гранола с ягодами | 50г | 206.0 | 4,1г | -1 kcal, меньше белка |
| Сырники с яблоками | 270г | 400.0 | 15,3г | +193 kcal, больше белка |
| Сибас с картофелем | 430г | 405.0 | 48,8г | +198 kcal, больше белка |
| Гранола с сухофруктами | 60г | 254.0 | 5,5г | +47 kcal, больше белка |