Сколько калорий в Творог с йогуртом и кофе?
Творог с йогуртом и кофе содержит 415,1 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 33,6г углеводов и 35,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с йогуртом и кофе
Пищевая ценность Творог с йогуртом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с йогуртом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе черный без сахара | 400г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0,2г |
| Молоко 3.2% | 100г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Творог 5% | 180г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Йогурт турецкий | 60г | 66 ккал | 3,8г | 3,5г | 4,7г |
| Изюм | 30г | 299 ккал | 3г | 0,7г | 66г |
Откуда берутся калории в Творог с йогуртом и кофе
Как Творог с йогуртом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415,1 ккал | 21% |
| Белки | 35,8г | 72% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 33,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с йогуртом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с йогуртом и кофе
Сколько калорий в Творог с йогуртом и кофе?
Полная порция Творог с йогуртом и кофе содержит примерно 415,1 ккал. Общий вес порции составляет около 770г. На 100 грамм это составляет 53,9 ккал.
Подходит ли Творог с йогуртом и кофе для похудения?
Творог с йогуртом и кофе имеет низкую калорийность — 53,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с йогуртом и кофе?
Порция Творог с йогуртом и кофе содержит около 35,8г белка при общем весе порции 770г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с йогуртом и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с йогуртом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с йогуртом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка и кофе | 405г | 295.0 | 17,2г | -120 kcal, меньше белка |
| Творог с молоком | 312г | 340.0 | 23г | -75 kcal, меньше белка |
| Картофель с шашлыком и чаем | 505г | 339.0 | 13,9г | -76 kcal, меньше белка |
| Овсянка и кофе | 460г | 205.0 | 6,8г | -210 kcal, меньше белка |
| Кулич пасхальный | 70г | 247.5 | 4,6г | -167 kcal, меньше белка |