Сколько калорий в Картофель с шашлыком и чаем?
Картофель с шашлыком и чаем содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 50г углеводов и 13,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с шашлыком и чаем
Пищевая ценность Картофель с шашлыком и чаем на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с шашлыком и чаем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель в мундире | 100г | 87 ккал | 2г | 0г | 20г |
| Шашлык из говядины | 40г | 215 ккал | 22,5г | 15г | 0г |
| Чай черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Молоко 2.5% | 30г | 53,3 ккал | 3г | 2,7г | 4,7г |
| Изюм | 20г | 300 ккал | 3г | 0,5г | 79г |
| Конфета Птичье молоко | 15г | 453,3 ккал | 2,7г | 24г | 56г |
| Свежий огурец (предполагаемый гарнир) | 100г | 20 ккал | 0,8г | 0,1г | 4г |
Откуда берутся калории в Картофель с шашлыком и чаем
Как Картофель с шашлыком и чаем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 13,9г | 28% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с шашлыком и чаем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с шашлыком и чаем
Сколько калорий в Картофель с шашлыком и чаем?
Полная порция Картофель с шашлыком и чаем содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 67,1 ккал.
Подходит ли Картофель с шашлыком и чаем для похудения?
Картофель с шашлыком и чаем имеет низкую калорийность — 67,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с шашлыком и чаем?
Порция Картофель с шашлыком и чаем содержит около 13,9г белка при общем весе порции 505г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с шашлыком и чаем?
Проще всего отслеживать Картофель с шашлыком и чаем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с шашлыком и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка и кофе | 405г | 295.0 | 17,2г | -44 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и кофе | 770г | 415.1 | 35,8г | +76 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами и сыром | 550г | 302.0 | 23,1г | -37 kcal, больше белка |
| Яичница и кофе | 365г | 249.0 | 15,6г | -90 kcal, больше белка |
| Овсяная каша и кофе | 501г | 523.0 | 14,8г | +184 kcal, больше белка |