Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Сельдь с картофелем содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 27,7г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь с картофелем
Пищевая ценность Сельдь с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь слабосоленая (филе) | 180г | 160 ккал | 16,1г | 10,6г | 0г |
| Картофель жареный | 120г | 120 ккал | 2г | 4г | 20г |
| Огурцы маринованные (корнишоны) | 60г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,2г | 2г |
| Лук красный жареный | 30г | 150 ккал | 1г | 12,7г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Сельдь с картофелем
Как Сельдь с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 27,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь с картофелем
Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Полная порция Сельдь с картофелем содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 124,9 ккал.
Подходит ли Сельдь с картофелем для похудения?
Сельдь с картофелем имеет низкую калорийность — 124,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сельдь с картофелем?
Порция Сельдь с картофелем содержит около 32,1г белка при общем весе порции 390г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь с картофелем?
Проще всего отслеживать Сельдь с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с пюре | 325г | 311.0 | 14,5г | -176 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 500г | 749.0 | 26,8г | +262 kcal, меньше белка |
| Шаурма деревенская малая | 260г | 383.0 | 24,9г | -104 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с курицей | 440г | 712.0 | 31г | +225 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 295г | 348.0 | 15,5г | -139 kcal, меньше белка |