Сколько калорий в Протеиновый коктейль с бананом?
Протеиновый коктейль с бананом содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 32,5г углеводов и 38,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновый коктейль с бананом
Пищевая ценность Протеиновый коктейль с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновый коктейль с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2.5% | 420г | 62 ккал | 3,2г | 2,5г | 4,8г |
| Протеин (изолят) | 30г | 390 ккал | 81г | 6г | 3г |
| Банан | 40г | 89 ккал | 1,5г | 0,3г | 21г |
| Ягоды замороженные (смесь) | 30г | 50 ккал | 1г | 0,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Протеиновый коктейль с бананом
Как Протеиновый коктейль с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 38,6г | 77% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый коктейль с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновый коктейль с бананом
Сколько калорий в Протеиновый коктейль с бананом?
Полная порция Протеиновый коктейль с бананом содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 82,3 ккал.
Подходит ли Протеиновый коктейль с бананом для похудения?
Протеиновый коктейль с бананом имеет низкую калорийность — 82,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновый коктейль с бананом?
Порция Протеиновый коктейль с бананом содержит около 38,6г белка при общем весе порции 520г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновый коктейль с бананом?
Проще всего отслеживать Протеиновый коктейль с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновый коктейль с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль | 380г | 354.0 | 33,2г | -74 kcal, меньше белка |
| Овсянка с протеином | 385г | 545.0 | 37,4г | +117 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль с бананом | 400г | 371.0 | 31,8г | -57 kcal, меньше белка |
| Молочный коктейль | 430г | 384.0 | 34,7г | -44 kcal, меньше белка |
| Чернично-банановый коктейль | 315г | 234.0 | 30г | -194 kcal, меньше белка |