Сколько калорий в рулетики с творогом?
рулетики с творогом содержит 526 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 40г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции рулетики с творогом
Пищевая ценность рулетики с творогом на 100 грамм
Что входит в состав рулетики с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блины (3 штуки, тонкие, жаренные) | 137г | 200 ккал | 5,8г | 7,3г | 27г |
| Мясом | 30г | 283,3 ккал | 20г | 23,3г | 0г |
| сметана 15% (порция на тарелке) | 61г | 183,6 ккал | 3,3г | 18г | 4,9г |
| масло для жарки (впитавшееся в блины) | 6г | 916,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в рулетики с творогом
Как рулетики с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 526 ккал | 26% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от рулетики с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о рулетики с творогом
Сколько калорий в рулетики с творогом?
Полная порция рулетики с творогом содержит примерно 526 ккал. Общий вес порции составляет около 234г. На 100 грамм это составляет 224,8 ккал.
Подходит ли рулетики с творогом для похудения?
рулетики с творогом имеет умеренную калорийность — 224,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в рулетики с творогом?
Порция рулетики с творогом содержит около 16г белка при общем весе порции 234г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в рулетики с творогом?
Проще всего отслеживать рулетики с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как рулетики с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные оладьи | 56г | 120.0 | 5г | -406 kcal, меньше белка |
| Пицца с котлетой | 320г | 600.0 | 29,3г | +74 kcal, больше белка |
| Сырники | 435г | 882.0 | 51,6г | +356 kcal, больше белка |
| Жареный чебурек | 85г | 264.0 | 9,5г | -262 kcal, меньше белка |
| Жареный пирожок | 90г | 308.0 | 9г | -218 kcal, меньше белка |