Сколько калорий в Рулет с начинкой?
Рулет с начинкой содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 41,6г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рулет с начинкой
Пищевая ценность Рулет с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Рулет с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное дрожжевое тесто | 55г | 300 ккал | 8г | 7,5г | 52г |
| Яблочное повидло | 20г | 260 ккал | 0,5г | 0г | 65г |
Откуда берутся калории в Рулет с начинкой
Как Рулет с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217 ккал | 11% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 41,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулет с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рулет с начинкой
Сколько калорий в Рулет с начинкой?
Полная порция Рулет с начинкой содержит примерно 217 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 289,3 ккал.
Подходит ли Рулет с начинкой для похудения?
Рулет с начинкой имеет высокую калорийность — 289,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рулет с начинкой?
Порция Рулет с начинкой содержит около 4,5г белка при общем весе порции 75г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рулет с начинкой?
Проще всего отслеживать Рулет с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рулет с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с повидлом | 90г | 255.0 | 4,3г | +38 kcal, меньше белка |
| Булочка с джемом | 30г | 82.0 | 1г | -135 kcal, меньше белка |
| Пирожок с маком | 127г | 276.0 | 5,6г | +59 kcal, больше белка |
| Пирожок печеный | 140г | 379.0 | 16г | +162 kcal, больше белка |
| Тесто | 400г | 1040.0 | 32г | +823 kcal, больше белка |