Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 6,5г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 140г | 120,7 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Клубника | 20г | 30 ккал | 0,5г | 0,5г | 7,5г |
| Сметана 15% (для консистенции) | 6г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 9% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 177 ккал. Общий вес порции составляет около 166г. На 100 грамм это составляет 106,6 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 106,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 22,7г белка при общем весе порции 166г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 166г | 171.0 | 22г | -6 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 280г | 217.0 | 17,8г | +40 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 270г | 331.0 | 30,4г | +154 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 290г | 168.0 | 23,7г | -9 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 288г | 237.0 | 20г | +60 kcal, меньше белка |