Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 37,1г углеводов и 44,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Перепелиные яйца | 25г | 160 ккал | 12г | 12г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 50г | 86 ккал | 2,2г | 1,2г | 19г |
| Бобы эдамаме | 40г | 120 ккал | 11г | 5г | 8,8г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Салат айсберг | 30г | 13,3 ккал | 1г | 0г | 2,7г |
| Киноа отварная (основа) | 100г | 120 ккал | 4г | 2г | 21г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 44,3г | 89% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 37,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 106,4 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 106,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 44,3г белка при общем весе порции 405г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей и киноа | 315г | 320.0 | 34,8г | -111 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 305г | 328.0 | 35,9г | -103 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 305г | 349.0 | 41,2г | -82 kcal, меньше белка |
| Поке с тунцом и киноа | 272г | 294.0 | 24,1г | -137 kcal, меньше белка |
| Поке с креветками и лососем | 313г | 450.0 | 28,5г | +19 kcal, меньше белка |