Сколько калорий в Тост с намазкой?
Тост с намазкой содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 20,9г углеводов и 6,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с намазкой
Пищевая ценность Тост с намазкой на 100 грамм
Что входит в состав Тост с намазкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб для тостов | 40г | 262,5 ккал | 8г | 3,3г | 48,8г |
| Паштет из криля или лосося с майонезом | 35г | 400 ккал | 10г | 38,6г | 4г |
Откуда берутся калории в Тост с намазкой
Как Тост с намазкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 6,7г | 13% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 20,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с намазкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с намазкой
Сколько калорий в Тост с намазкой?
Полная порция Тост с намазкой содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 326,7 ккал.
Подходит ли Тост с намазкой для похудения?
Тост с намазкой имеет высокую калорийность — 326,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тост с намазкой?
Порция Тост с намазкой содержит около 6,7г белка при общем весе порции 75г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с намазкой?
Проще всего отслеживать Тост с намазкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с намазкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром и паштетом | 145г | 410.0 | 19,5г | +165 kcal, больше белка |
| Бутерброд с паштетом | 60г | 170.0 | 7г | -75 kcal, больше белка |
| Паштет с хлебом | 80г | 218.0 | 11г | -27 kcal, больше белка |
| Хлеб с паштетом | 42г | 97.0 | 4г | -148 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с паштетом | 65г | 176.0 | 6,4г | -69 kcal, меньше белка |