Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 11,1г углеводов и 66,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе | 200г | 165,5 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Овощная смесь (брюссельская капуста, горох, кукуруза, морковь, фасоль) | 110г | 65,5 ккал | 3,6г | 1,8г | 8,2г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,8г |
| Редис | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 66,5г | 133% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 11,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 108,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 108,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 66,5г белка при общем весе порции 380г. Это 17,5г белка на 100г, что покрывает примерно 133% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 340г | 342.0 | 40,2г | -72 kcal, меньше белка |
| Курица с овощным салатом | 430г | 507.0 | 49,3г | +93 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 405г | 465.0 | 37,5г | +51 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 630г | 538.0 | 59,5г | +124 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 380г | 494.0 | 62г | +80 kcal, меньше белка |