Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 10,5г углеводов и 37,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе под сыром | 150г | 170 ккал | 23,3г | 8г | 1г |
| Запеченные овощи (перец, томаты, цукини) | 100г | 45 ккал | 1г | 2,5г | 5г |
| Салат с огурцом, редисом и маслом | 150г | 80 ккал | 1г | 7,3г | 2,7г |
| Масло растительное (в составе блюд) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 37,5г | 75% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 10,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 114,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 114,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 37,5г белка при общем весе порции 405г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гороховым пюре | 432г | 450.0 | 41,5г | -15 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 242г | 319.0 | 27г | -146 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 395г | 428.0 | 36,3г | -37 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 305г | 309.0 | 31,4г | -156 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 257г | 450.0 | 34г | -15 kcal, меньше белка |