Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Курица с овощным салатом содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,3г жиров, 12,8г углеводов и 49,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощным салатом
Пищевая ценность Курица с овощным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Капуста белокочанная | 150г | 25,3 ккал | 1,2г | 0,1г | 5,8г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0,2г | 3,6г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
| Майонез | 30г | 680 ккал | 1г | 75г | 1г |
Откуда берутся калории в Курица с овощным салатом
Как Курица с овощным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507 ккал | 25% |
| Белки | 49,3г | 99% |
| Жиры | 28,3г | 44% |
| Углеводы | 12,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощным салатом
Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Полная порция Курица с овощным салатом содержит примерно 507 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 117,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощным салатом для похудения?
Курица с овощным салатом имеет низкую калорийность — 117,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощным салатом?
Порция Курица с овощным салатом содержит около 49,3г белка при общем весе порции 430г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощным салатом?
Проще всего отслеживать Курица с овощным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей и моцареллой | 250г | 350.0 | 21г | -157 kcal, меньше белка |
| Свиной шашлык с овощами | 350г | 632.0 | 26,1г | +125 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 290г | 380.5 | 38,4г | -126 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 215г | 194.0 | 2,2г | -313 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 1 300г | 1624.0 | 110г | +1117 kcal, больше белка |