Сколько калорий в Бутерброды с яйцом и ветчиной?
Бутерброды с яйцом и ветчиной содержит 675 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 35г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с яйцом и ветчиной
Пищевая ценность Бутерброды с яйцом и ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с яйцом и ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 80г | 200 ккал | 7,5г | 1,3г | 40г |
| Яйцо жареное (2 шт) | 100г | 180 ккал | 13г | 14г | 1г |
| Ветчина или вареная колбаса | 60г | 250 ккал | 15г | 18,3г | 3,3г |
| Сыр полутвердый плавленый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с яйцом и ветчиной
Как Бутерброды с яйцом и ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 675 ккал | 34% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с яйцом и ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с яйцом и ветчиной
Сколько калорий в Бутерброды с яйцом и ветчиной?
Полная порция Бутерброды с яйцом и ветчиной содержит примерно 675 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 236,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды с яйцом и ветчиной для похудения?
Бутерброды с яйцом и ветчиной имеет умеренную калорийность — 236,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с яйцом и ветчиной?
Порция Бутерброды с яйцом и ветчиной содержит около 38г белка при общем весе порции 285г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с яйцом и ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброды с яйцом и ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с яйцом и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с ветчиной | 205г | 406.0 | 23,6г | -269 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 165г | 287.0 | 20,4г | -388 kcal, меньше белка |
| Горячий бутерброд | 110г | 308.0 | 14г | -367 kcal, меньше белка |
| Творожный омлет с колбасой | 309г | 529.0 | 40г | -146 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 270г | 507.0 | 30г | -168 kcal, меньше белка |