Сколько калорий в Паста с овощами?
Паста с овощами содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 58,9г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с овощами
Пищевая ценность Паста с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне (отварные) | 170г | 157,1 ккал | 5,9г | 0,9г | 31,2г |
| Кабачок | 40г | 17,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Болгарский перец | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Морковь | 15г | 40 ккал | 0,7г | 0г | 9,3г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с овощами
Как Паста с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 58,9г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с овощами
Сколько калорий в Паста с овощами?
Полная порция Паста с овощами содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 136,8 ккал.
Подходит ли Паста с овощами для похудения?
Паста с овощами имеет низкую калорийность — 136,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с овощами?
Порция Паста с овощами содержит около 11,1г белка при общем весе порции 280г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с овощами?
Проще всего отслеживать Паста с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощное рагу | 315г | 212.0 | 4,3г | -171 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей без масла | 280г | 358.0 | 32,2г | -25 kcal, больше белка |
| Куриный суп с яйцом | 300г | 226.5 | 20,3г | -156 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 332г | 376.0 | 21,9г | -7 kcal, больше белка |
| Удон с курицей | 370г | 539.0 | 42,1г | +156 kcal, больше белка |