Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 19г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (бедро/голень) | 120г | 208,3 ккал | 23,3г | 12,5г | 0г |
| Запеченный картофель | 80г | 93,8 ккал | 2г | 1,9г | 17,5г |
| Сладкий красный перец | 50г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 112,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 112,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 30,6г белка при общем весе порции 310г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 365г | 442.0 | 26,8г | +93 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 383г | 381.0 | 28,6г | +32 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 294.0 | 20,9г | -55 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 380г | 373.0 | 32,5г | +24 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 325г | 325.0 | 26,6г | -24 kcal, меньше белка |