Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 34,2г углеводов и 21,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Индейка с морковью | 120г | 94,2 ккал | 14,2г | 3,3г | 1,7г |
| Салат из огурцов и помидоров со сметаной | 80г | 56,3 ккал | 1,4г | 3,9г | 4г |
| Мясная подлива | 10г | 120 ккал | 10г | 10г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 21,8г | 44% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 34,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 96,8 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 96,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 21,8г белка при общем весе порции 310г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 372г | 310.0 | 26г | +10 kcal, больше белка |
| мясо с салатом | 470г | 289.0 | 27г | -11 kcal, больше белка |
| Мясо с овощным салатом | 370г | 491.0 | 43г | +191 kcal, больше белка |
| Свинина с салатом | 290г | 261.0 | 33г | -39 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 335г | 393.0 | 34г | +93 kcal, больше белка |