Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 43г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель с укропом | 210г | 81,9 ккал | 1,9г | 0,5г | 17,6г |
| Запеченная курица (бедро) | 100г | 190 ккал | 21г | 12г | 0г |
| Салат из капусты, огурцов и редиса со сметаной | 160г | 45 ккал | 1,9г | 2,5г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434 ккал | 22% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 434 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 92,3 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 92,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 28г белка при общем весе порции 470г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 555г | 528.0 | 35,9г | +94 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 474.0 | 41г | +40 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | +103 kcal, больше белка |
| Курица с перловкой | 350г | 426.0 | 26,8г | -8 kcal, меньше белка |
| Рыба с картофелем | 550г | 755.0 | 70г | +321 kcal, больше белка |