Сколько калорий в Тост и протеин?
Тост и протеин содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 4г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост и протеин
Пищевая ценность Тост и протеин на 100 грамм
Что входит в состав Тост и протеин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновый хлеб (тост) | 30г | 260 ккал | 23,3г | 13,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Тост и протеин
Как Тост и протеин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост и протеин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост и протеин
Сколько калорий в Тост и протеин?
Полная порция Тост и протеин содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Тост и протеин для похудения?
Тост и протеин имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тост и протеин?
Порция Тост и протеин содержит около 7г белка при общем весе порции 30г. Это 23,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост и протеин?
Проще всего отслеживать Тост и протеин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост и протеин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб со злаками | 80г | 224.0 | 7,2г | +146 kcal, больше белка |
| Зерновой хлеб | 90г | 243.0 | 7,2г | +165 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб | 45г | 126.0 | 4,1г | +48 kcal, меньше белка |
| Хлебное ассорти | 65г | 157.0 | 5,2г | +79 kcal, меньше белка |
| Тостовый хлеб | 53г | 138.0 | 4г | +60 kcal, меньше белка |