Сколько калорий в Молоко?
Молоко содержит 50 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 4,8г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Молоко
Пищевая ценность Молоко на 100 грамм
Что входит в состав Молоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2.5% | 100г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Молоко
Как Молоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 50 ккал | 3% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 4,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Молоко
Сколько калорий в Молоко?
Полная порция Молоко содержит примерно 50 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 50 ккал.
Подходит ли Молоко для похудения?
Молоко имеет низкую калорийность — 50 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Молоко?
Порция Молоко содержит около 3г белка при общем весе порции 100г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Молоко?
Проще всего отслеживать Молоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Молоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кружка молока 2.5% | 360,5г | 187.5 | 10,8г | +137 kcal, больше белка |
| Молоко или кефир | 250г | 135.0 | 8г | +85 kcal, больше белка |
| Стакан молока | 250г | 132.5 | 7,5г | +82 kcal, больше белка |
| Молоко 2.5% | 125г | 65.0 | 3,6г | +15 kcal, больше белка |
| Молоко | 154,5г | 80.3 | 4,5г | +30 kcal, больше белка |