Сколько калорий в гречка с котлетами и морковью?
гречка с котлетами и морковью содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 46г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции гречка с котлетами и морковью
Пищевая ценность гречка с котлетами и морковью на 100 грамм
Что входит в состав гречка с котлетами и морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречка вареная | 150г | 110 ккал | 3,7г | 0,9г | 22г |
| котлеты из говядины | 100г | 220 ккал | 18г | 15г | 5г |
| морковь по-корейски | 50г | 80 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
Откуда берутся калории в гречка с котлетами и морковью
Как гречка с котлетами и морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от гречка с котлетами и морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о гречка с котлетами и морковью
Сколько калорий в гречка с котлетами и морковью?
Полная порция гречка с котлетами и морковью содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 141,7 ккал.
Подходит ли гречка с котлетами и морковью для похудения?
гречка с котлетами и морковью имеет низкую калорийность — 141,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в гречка с котлетами и морковью?
Порция гречка с котлетами и морковью содержит около 24,5г белка при общем весе порции 300г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в гречка с котлетами и морковью?
Проще всего отслеживать гречка с котлетами и морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как гречка с котлетами и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| гречка с котлетой | 280г | 445.0 | 23,7г | +20 kcal, меньше белка |
| гречка с котлетами | 270г | 405.0 | 25,5г | -20 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом и морковью | 350г | 370.0 | 23г | -55 kcal, меньше белка |
| Обед с котлетой и яйцом | 450г | 530.0 | 30,9г | +105 kcal, больше белка |
| Обед с яйцом и котлетой | 460г | 660.0 | 33г | +235 kcal, больше белка |