Сколько калорий в Рис с фаршем и фасолью?
Рис с фаршем и фасолью содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 53,5г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фаршем и фасолью
Пищевая ценность Рис с фаршем и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фаршем и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говяжий фарш обжаренный | 80г | 250 ккал | 22,5г | 17,5г | 0г |
| Красная фасоль консервированная | 40г | 100 ккал | 7,5г | 0,5г | 15г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 90 ккал | 2,5г | 1г | 17,5г |
| Томатный соус со специями | 30г | 150 ккал | 1,7г | 13,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Рис с фаршем и фасолью
Как Рис с фаршем и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 498 ккал | 25% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 53,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фаршем и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фаршем и фасолью
Сколько калорий в Рис с фаршем и фасолью?
Полная порция Рис с фаршем и фасолью содержит примерно 498 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 155,6 ккал.
Подходит ли Рис с фаршем и фасолью для похудения?
Рис с фаршем и фасолью имеет умеренную калорийность — 155,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с фаршем и фасолью?
Порция Рис с фаршем и фасолью содержит около 26г белка при общем весе порции 320г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фаршем и фасолью?
Проще всего отслеживать Рис с фаршем и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фаршем и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка с фаршем | 270г | 434.0 | 25,3г | -64 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с мясом | 160г | 311.0 | 16,6г | -187 kcal, меньше белка |
| Спагетти болоньезе | 1 220г | 2304.0 | 126г | +1806 kcal, больше белка |
| Паста Болоньезе | 430г | 738.0 | 34,8г | +240 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 466.0 | 21,4г | -32 kcal, меньше белка |