Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Запеканка и кофе содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 32,2г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и кофе
Пищевая ценность Запеканка и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с изюмом | 100г | 210 ккал | 10г | 11г | 18г |
| Молочный шоколад | 20г | 540 ккал | 7г | 32г | 55г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 0,9г | 0,8г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Запеканка и кофе
Как Запеканка и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и кофе
Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Полная порция Запеканка и кофе содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 98,1 ккал.
Подходит ли Запеканка и кофе для похудения?
Запеканка и кофе имеет низкую калорийность — 98,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка и кофе?
Порция Запеканка и кофе содержит около 13,6г белка при общем весе порции 370г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и кофе?
Проще всего отслеживать Запеканка и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка и кофе | 385г | 407.0 | 16,7г | +44 kcal, больше белка |
| Запеканка и кофе | 403г | 460.0 | 21,9г | +97 kcal, больше белка |
| Творожные вафли | 430г | 453.0 | 15,1г | +90 kcal, больше белка |
| Кофе и шоколад | 263г | 72.0 | 1,3г | -291 kcal, меньше белка |
| Кофе и шоколад | 260г | 150.0 | 4,8г | -213 kcal, меньше белка |