Сколько калорий в Цыпленок с рисом?
Цыпленок с рисом содержит 598 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 42,3г углеводов и 51,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цыпленок с рисом
Пищевая ценность Цыпленок с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Цыпленок с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на пару | 150г | 165,3 ккал | 30,7г | 3,3г | 0г |
| Рис отварной | 120г | 130 ккал | 2,5г | 0,4г | 28,3г |
| Авокадо | 70г | 160 ккал | 1,4г | 14,3г | 8,6г |
| Кокосовый соус | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 5г |
| Микрозелень | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Цыпленок с рисом
Как Цыпленок с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 598 ккал | 30% |
| Белки | 51,1г | 102% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 42,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цыпленок с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цыпленок с рисом
Сколько калорий в Цыпленок с рисом?
Полная порция Цыпленок с рисом содержит примерно 598 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 155,3 ккал.
Подходит ли Цыпленок с рисом для похудения?
Цыпленок с рисом имеет умеренную калорийность — 155,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цыпленок с рисом?
Порция Цыпленок с рисом содержит около 51,1г белка при общем весе порции 385г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цыпленок с рисом?
Проще всего отслеживать Цыпленок с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цыпленок с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 475г | 571.0 | 48,9г | -27 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 450г | 508.0 | 34,4г | -90 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 390г | 510.0 | 32г | -88 kcal, меньше белка |
| Поке со смесью булгура и киноа | 285г | 382.0 | 23,5г | -216 kcal, меньше белка |
| Поке с креветками | 305г | 409.0 | 25,1г | -189 kcal, меньше белка |