Сколько калорий в Творожные пирожки?
Творожные пирожки содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 6г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные пирожки
Пищевая ценность Творожные пирожки на 100 грамм
Что входит в состав Творожные пирожки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 67г | 89,6 ккал | 17,9г | 0г | 3г |
| Сыр сулугуни | 11г | 281,8 ккал | 18,2г | 18,2г | 0г |
| Яйцо сырое (в тесто) | 9г | 166,7 ккал | 11,1г | 11,1г | 0г |
| Яйцо вареное (в начинку) | 33г | 154,5 ккал | 12,1г | 12,1г | 0г |
| Овсяная мука | 6г | 333,3 ккал | 16,7г | 16,7г | 66,7г |
| Зеленый лук | 2г | 50 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожные пирожки
Как Творожные пирожки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 9% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные пирожки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные пирожки
Сколько калорий в Творожные пирожки?
Полная порция Творожные пирожки содержит примерно 177 ккал. Общий вес порции составляет около 128г. На 100 грамм это составляет 138,3 ккал.
Подходит ли Творожные пирожки для похудения?
Творожные пирожки имеет низкую калорийность — 138,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожные пирожки?
Порция Творожные пирожки содержит около 21г белка при общем весе порции 128г. Это 16,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные пирожки?
Проще всего отслеживать Творожные пирожки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные пирожки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные пирожки с яйцом | 82г | 132.2 | 12,4г | -44 kcal, меньше белка |
| Творожные пирожки | 89г | 123.4 | 14,4г | -53 kcal, меньше белка |
| Творожные пирожки с яйцом | 63г | 84.8 | 9,8г | -92 kcal, меньше белка |
| Творожные пирожки | 192г | 301.8 | 29,6г | +124 kcal, больше белка |
| Творожные пирожки | 73г | 126.0 | 10,9г | -51 kcal, меньше белка |