Сколько калорий в Нектарин и абрикосы?
Нектарин и абрикосы содержит 112 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 26,5г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нектарин и абрикосы
Пищевая ценность Нектарин и абрикосы на 100 грамм
Что входит в состав Нектарин и абрикосы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Нектарин | 140г | 44,3 ккал | 1,1г | 0,3г | 10,7г |
| Абрикосы | 105г | 47,6 ккал | 1,4г | 0,4г | 11г |
Откуда берутся калории в Нектарин и абрикосы
Как Нектарин и абрикосы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 112 ккал | 6% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нектарин и абрикосы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нектарин и абрикосы
Сколько калорий в Нектарин и абрикосы?
Полная порция Нектарин и абрикосы содержит примерно 112 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 45,7 ккал.
Подходит ли Нектарин и абрикосы для похудения?
Нектарин и абрикосы имеет низкую калорийность — 45,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Нектарин и абрикосы?
Порция Нектарин и абрикосы содержит около 3г белка при общем весе порции 245г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нектарин и абрикосы?
Проще всего отслеживать Нектарин и абрикосы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нектарин и абрикосы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нектарин и абрикос | 205г | 92.0 | 2,3г | -20 kcal, меньше белка |
| Абрикосы и нектарины | 380г | 164.0 | 3,4г | +52 kcal, больше белка |
| Свежие фрукты | 202г | 93.0 | 2г | -19 kcal, меньше белка |
| Фруктово-ягодное ассорти | 455г | 178.0 | 4,4г | +66 kcal, больше белка |
| Фруктовая тарелка | 265г | 124.0 | 2,5г | +12 kcal, меньше белка |