Сколько калорий в Свинина с капустой?
Свинина с капустой содержит 593 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 61г углеводов и 41,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с капустой
Пищевая ценность Свинина с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная свиная вырезка | 120г | 145 ккал | 26г | 4г | 0г |
| Тушеная капуста с морковью и нутом | 150г | 80 ккал | 3,7г | 3г | 9,3г |
| Хлебцы ржаные (3 шт) | 30г | 300 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Пряничное печенье вкусвил (2 шт) | 40г | 410 ккал | 5г | 10г | 72,5г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с капустой
Как Свинина с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 593 ккал | 30% |
| Белки | 41,7г | 83% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 61г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с капустой
Сколько калорий в Свинина с капустой?
Полная порция Свинина с капустой содержит примерно 593 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 171,9 ккал.
Подходит ли Свинина с капустой для похудения?
Свинина с капустой имеет умеренную калорийность — 171,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с капустой?
Порция Свинина с капустой содержит около 41,7г белка при общем весе порции 345г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с капустой?
Проще всего отслеживать Свинина с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с капустой | 330г | 408.0 | 45,6г | -185 kcal, больше белка |
| Бутерброд с грибами | 30г | 110.0 | 3,3г | -483 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 370г | 422.0 | 38г | -171 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостами и паштетом | 190г | 358.0 | 15,9г | -235 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное бедро | 375г | 702.5 | 58,8г | +109 kcal, больше белка |