Сколько калорий в Сырники с томатами?
Сырники с томатами содержит 749 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 56,7г углеводов и 41,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с томатами
Пищевая ценность Сырники с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 250г | 180 ккал | 13г | 8г | 14г |
| Томаты свежие | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сыр фета или брынза | 50г | 260 ккал | 14г | 21г | 4г |
| Зеленое яблоко | 100г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники с томатами
Как Сырники с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 749 ккал | 37% |
| Белки | 41,2г | 82% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 56,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с томатами
Сколько калорий в Сырники с томатами?
Полная порция Сырники с томатами содержит примерно 749 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 133,8 ккал.
Подходит ли Сырники с томатами для похудения?
Сырники с томатами имеет низкую калорийность — 133,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с томатами?
Порция Сырники с томатами содержит около 41,2г белка при общем весе порции 560г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с томатами?
Проще всего отслеживать Сырники с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с ветчиной | 378г | 522.0 | 46,5г | -227 kcal, больше белка |
| Кесадилья и овощной салат | 325г | 436.0 | 17,6г | -313 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосиской | 230г | 373.0 | 19,4г | -376 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с помидорами | 265г | 339.0 | 16,5г | -410 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин на 2 яйцах | 320г | 407.0 | 23г | -342 kcal, меньше белка |