Сколько калорий в Вареники?
Вареники содержит 592 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 74,1г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники
Пищевая ценность Вареники на 100 грамм
Что входит в состав Вареники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем (домашние) | 260г | 200 ккал | 4,8г | 5,5г | 28,5г |
| Масло сливочное/подсолнечное для подачи | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
Откуда берутся калории в Вареники
Как Вареники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 592 ккал | 30% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 74,1г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники
Сколько калорий в Вареники?
Полная порция Вареники содержит примерно 592 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 219,3 ккал.
Подходит ли Вареники для похудения?
Вареники имеет умеренную калорийность — 219,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники?
Порция Вареники содержит около 12,5г белка при общем весе порции 270г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники?
Проще всего отслеживать Вареники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники | 360г | 737.0 | 17,6г | +145 kcal, больше белка |
| Вареники с маслом | 215г | 488.0 | 11,1г | -104 kcal, меньше белка |
| Вареники с маслом | 220г | 492.0 | 12,1г | -100 kcal, меньше белка |
| Вареники | 255г | 511.0 | 11,2г | -81 kcal, меньше белка |
| Вареники | 230г | 534.0 | 15,5г | -58 kcal, больше белка |