Сколько калорий в Завтрак с омлетом?
Завтрак с омлетом содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 32,5г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с омлетом
Пищевая ценность Завтрак с омлетом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с омлетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 100г | 154 ккал | 11г | 11,5г | 0,7г |
| Круассан классический | 60г | 406,7 ккал | 8,2г | 21г | 45,8г |
| Паштет из куриной печени | 60г | 191,7 ккал | 17г | 13г | 2г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с омлетом
Как Завтрак с омлетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 571 ккал | 29% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с омлетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с омлетом
Сколько калорий в Завтрак с омлетом?
Полная порция Завтрак с омлетом содержит примерно 571 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 187,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с омлетом для похудения?
Завтрак с омлетом имеет умеренную калорийность — 187,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с омлетом?
Порция Завтрак с омлетом содержит около 26,8г белка при общем весе порции 305г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с омлетом?
Проще всего отслеживать Завтрак с омлетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с омлетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с моцареллой | 135г | 425.0 | 13г | -146 kcal, меньше белка |
| Круассан и омлет | 175г | 515.0 | 17,1г | -56 kcal, меньше белка |
| Круассан с лососем | 145г | 429.0 | 15,1г | -142 kcal, меньше белка |
| Круассан с семгой | 200г | 400.0 | 21г | -171 kcal, меньше белка |
| Круассан с лососем | 175г | 387.0 | 15,7г | -184 kcal, меньше белка |