Сколько калорий в Жаркое из говядины?
Жаркое из говядины содержит 808 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 53г жиров, 44,8г углеводов и 38,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое из говядины
Пищевая ценность Жаркое из говядины на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое из говядины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная (жирная) | 150г | 290 ккал | 22г | 22г | 0г |
| Картофель запеченный дольками | 250г | 92 ккал | 2г | 2г | 17,2г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый пассерованный | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Жаркое из говядины
Как Жаркое из говядины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 808 ккал | 40% |
| Белки | 38,2г | 76% |
| Жиры | 53г | 82% |
| Углеводы | 44,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое из говядины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое из говядины
Сколько калорий в Жаркое из говядины?
Полная порция Жаркое из говядины содержит примерно 808 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 185,7 ккал.
Подходит ли Жаркое из говядины для похудения?
Жаркое из говядины имеет умеренную калорийность — 185,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жаркое из говядины?
Порция Жаркое из говядины содержит около 38,2г белка при общем весе порции 435г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое из говядины?
Проще всего отслеживать Жаркое из говядины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое из говядины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с картофелем | 285г | 479.0 | 24,3г | -329 kcal, меньше белка |
| Жаркое с картофелем | 280г | 410.0 | 22,2г | -398 kcal, меньше белка |
| Жаркое с мясом | 410г | 500.0 | 32г | -308 kcal, меньше белка |
| Запеканка с картофелем | 225г | 402.0 | 24,4г | -406 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 370г | 690.0 | 32,3г | -118 kcal, меньше белка |