Сколько калорий в Обед с курицей и картофелем?
Обед с курицей и картофелем содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 35г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с курицей и картофелем
Пищевая ценность Обед с курицей и картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Обед с курицей и картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриный окорочок, запечённый | 120г | 165 ккал | 15г | 11,7г | 0г |
| картофель, варёный | 200г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
Откуда берутся калории в Обед с курицей и картофелем
Как Обед с курицей и картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с курицей и картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с курицей и картофелем
Сколько калорий в Обед с курицей и картофелем?
Полная порция Обед с курицей и картофелем содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Обед с курицей и картофелем для похудения?
Обед с курицей и картофелем имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с курицей и картофелем?
Порция Обед с курицей и картофелем содержит около 22г белка при общем весе порции 320г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с курицей и картофелем?
Проще всего отслеживать Обед с курицей и картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с курицей и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с салатом | 80г | 120.0 | 2г | -232 kcal, меньше белка |
| Запечённый картофель | 120г | 198.0 | 4г | -154 kcal, меньше белка |
| Картофель с уткой | 150г | 110.0 | 2г | -242 kcal, меньше белка |
| Картошка с курицей в духовке | 360г | 349.0 | 36,3г | -3 kcal, больше белка |
| Варёный картофель | 150г | 116.3 | 2,7г | -235 kcal, меньше белка |