Сколько калорий в Картошка с курицей в духовке?
Картошка с курицей в духовке содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 40,6г углеводов и 36,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картошка с курицей в духовке
Пищевая ценность Картошка с курицей в духовке на 100 грамм
Что входит в состав Картошка с курицей в духовке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 200г | 77 ккал | 2,2г | 0,1г | 17,3г |
| куриная грудка | 150г | 110 ккал | 20,7г | 2,4г | 0г |
| специи (смесь перцев, паприка, чеснок) | 10г | 300 ккал | 10г | 2г | 60г |
Откуда берутся калории в Картошка с курицей в духовке
Как Картошка с курицей в духовке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 36,3г | 73% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 40,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картошка с курицей в духовке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картошка с курицей в духовке
Сколько калорий в Картошка с курицей в духовке?
Полная порция Картошка с курицей в духовке содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 96,9 ккал.
Подходит ли Картошка с курицей в духовке для похудения?
Картошка с курицей в духовке имеет низкую калорийность — 96,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картошка с курицей в духовке?
Порция Картошка с курицей в духовке содержит около 36,3г белка при общем весе порции 360г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картошка с курицей в духовке?
Проще всего отслеживать Картошка с курицей в духовке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картошка с курицей в духовке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушёная курица с картофелем | 410г | 465.0 | 23,9г | +116 kcal, меньше белка |
| Обед с курицей и картофелем | 320г | 352.0 | 22г | +3 kcal, меньше белка |
| Голени с картофелем | 593г | 1013.0 | 75г | +664 kcal, больше белка |
| курица с картофелем | 416г | 533.6 | 41,7г | +184 kcal, больше белка |
| карт. гратен | 350г | 471.0 | 7,6г | +122 kcal, меньше белка |