Сколько калорий в Фруктовый протеиновый смузи?
Фруктовый протеиновый смузи содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 36,8г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фруктовый протеиновый смузи
Пищевая ценность Фруктовый протеиновый смузи на 100 грамм
Что входит в состав Фруктовый протеиновый смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 150г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 14г |
| Апельсин свежий | 100г | 43 ккал | 0,9г | 0,2г | 8,1г |
| Семена чиа | 10г | 490 ккал | 17г | 31г | 42г |
| Миндальный протеин | 25г | 380 ккал | 56г | 10г | 14г |
| Вода | 100г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Фруктовый протеиновый смузи
Как Фруктовый протеиновый смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктовый протеиновый смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фруктовый протеиновый смузи
Сколько калорий в Фруктовый протеиновый смузи?
Полная порция Фруктовый протеиновый смузи содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 68,8 ккал.
Подходит ли Фруктовый протеиновый смузи для похудения?
Фруктовый протеиновый смузи имеет низкую калорийность — 68,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фруктовый протеиновый смузи?
Порция Фруктовый протеиновый смузи содержит около 17,2г белка при общем весе порции 385г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фруктовый протеиновый смузи?
Проще всего отслеживать Фруктовый протеиновый смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фруктовый протеиновый смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смузи со шпинатом | 360г | 188.4 | 6,4г | -76 kcal, меньше белка |
| Зеленый смузи с семечками | 480г | 204.0 | 6,5г | -61 kcal, меньше белка |
| Яблоко и апельсин | 280г | 137.0 | 1,4г | -128 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль с апельсином | 380г | 158.0 | 23,9г | -107 kcal, больше белка |
| Апельсин свежий | 260г | 122.2 | 2,4г | -142 kcal, меньше белка |