Сколько калорий в Курица с творогом?
Курица с творогом содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 2г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с творогом
Пищевая ценность Курица с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (готовое) | 110г | 163 ккал | 32,3г | 3,7г | 0г |
| Творог обезжиренный | 30г | 71 ккал | 11,3г | 2г | 2г |
| Шампиньоны | 22г | 28,2 ккал | 4,1г | 0,9г | 0,9г |
Откуда берутся калории в Курица с творогом
Как Курица с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с творогом
Сколько калорий в Курица с творогом?
Полная порция Курица с творогом содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 162г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Курица с творогом для похудения?
Курица с творогом имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с творогом?
Порция Курица с творогом содержит около 32г белка при общем весе порции 162г. Это 19,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с творогом?
Проще всего отслеживать Курица с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами | 80г | 106.0 | 22г | -110 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 235г | 410.0 | 58,4г | +194 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 173г | 199.0 | 24г | -17 kcal, меньше белка |
| Жульен с курицей | 300г | 498.0 | 59,6г | +282 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 275г | 370.0 | 55г | +154 kcal, больше белка |