Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 1,8г углеводов и 58,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (запеченное) | 160г | 165 ккал | 32г | 3,2г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 23г | 28г | 2г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Майонез | 5г | 640 ккал | 0г | 60г | 0г |
| Шампиньоны | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 58,4г | 117% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 1,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 174,5 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет умеренную калорийность — 174,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 58,4г белка при общем весе порции 235г. Это 24,9г белка на 100г, что покрывает примерно 117% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица по-французски | 200г | 353.0 | 36,2г | -57 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 220г | 396.0 | 43,8г | -14 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 275г | 370.0 | 55г | -40 kcal, меньше белка |
| Жульен с курицей | 300г | 498.0 | 59,6г | +88 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 173г | 199.0 | 24г | -211 kcal, меньше белка |