Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 24г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 102г | 121,6 ккал | 2,9г | 0г | 18,6г |
| Куриное филе обжаренное | 92г | 165,2 ккал | 22,8г | 7,6г | 0г |
| Растительное масло | 7г | 871,4 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Овощи по Азиатски | 27г | 74,1 ккал | 3,7г | 3,7г | 11,1г |
| Соевый соус легкий | 20г | 60 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 148 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 148 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 26г белка при общем весе порции 250г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 290г | 513.0 | 35,1г | +143 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 200г | 271.0 | 33г | -99 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 280г | 353.0 | 26,7г | -17 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 421.0 | 37г | +51 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 255г | 352.0 | 24г | -18 kcal, меньше белка |