Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 513 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 32,2г углеводов и 35,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро жареное | 130г | 230 ккал | 23,1г | 15,4г | 0г |
| Булгур отварной | 150г | 112 ккал | 3,3г | 1г | 21,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 513 ккал | 26% |
| Белки | 35,1г | 70% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 513 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 176,9 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет умеренную калорийность — 176,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 35,1г белка при общем весе порции 290г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 250г | 370.0 | 26г | -143 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 465г | 479.0 | 41г | -34 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 305г | 404.0 | 30,6г | -109 kcal, меньше белка |
| Булгур с ветчиной и яйцом | 337г | 390.0 | 21,9г | -123 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 200г | 271.0 | 33г | -242 kcal, меньше белка |