Сколько калорий в Оладьи с джемом?
Оладьи с джемом содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 84г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи с джемом
Пищевая ценность Оладьи с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи на кефире | 200г | 210 ккал | 6г | 9г | 26г |
| Клубничный джем | 50г | 260 ккал | 0,6г | 0,2г | 64г |
Откуда берутся калории в Оладьи с джемом
Как Оладьи с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 84г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи с джемом
Сколько калорий в Оладьи с джемом?
Полная порция Оладьи с джемом содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Оладьи с джемом для похудения?
Оладьи с джемом имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладьи с джемом?
Порция Оладьи с джемом содержит около 12,3г белка при общем весе порции 250г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи с джемом?
Проще всего отслеживать Оладьи с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с джемом и творогом | 160г | 485.0 | 12,1г | -65 kcal, меньше белка |
| Слойка с джемом | 85г | 275.0 | 3,7г | -275 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной и джемом | 250г | 508.0 | 26,9г | -42 kcal, больше белка |
| Гранола с йогуртом | 170г | 320.0 | 9,1г | -230 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с бананом | 330г | 309.0 | 5,8г | -241 kcal, меньше белка |