Сколько калорий в Сырники с джемом?
Сырники с джемом содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 38,9г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с джемом
Пищевая ценность Сырники с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из творога | 120г | 231,7 ккал | 14,3г | 11,8г | 17г |
| Клубничный джем | 30г | 246,7 ккал | 0,3г | 0г | 61,7г |
Откуда берутся калории в Сырники с джемом
Как Сырники с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 38,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с джемом
Сколько калорий в Сырники с джемом?
Полная порция Сырники с джемом содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 234,7 ккал.
Подходит ли Сырники с джемом для похудения?
Сырники с джемом имеет умеренную калорийность — 234,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с джемом?
Порция Сырники с джемом содержит около 17,2г белка при общем весе порции 150г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с джемом?
Проще всего отслеживать Сырники с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с соусом | 180г | 378.0 | 21,6г | +26 kcal, больше белка |
| Сырники с соусом | 180г | 378.0 | 21,6г | +26 kcal, больше белка |
| Сырники со сметаной и джемом | 250г | 508.0 | 26,9г | +156 kcal, больше белка |
| Сырники с топпингом | 250г | 469.0 | 28,2г | +117 kcal, больше белка |
| Сырники с соусом | 180г | 378.0 | 21,6г | +26 kcal, больше белка |