Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 441 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 27г углеводов и 39,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная бедро без кожи гриль | 120г | 195 ккал | 25г | 10г | 0г |
| Салат из томатов, огурцов и капусты с йогуртом | 200г | 56 ккал | 3г | 2,5г | 4,5г |
| Ржаной тост | 40г | 237,5 ккал | 8,8г | 1,3г | 45г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 441 ккал | 22% |
| Белки | 39,5г | 79% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 441 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 122,5 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет низкую калорийность — 122,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 39,5г белка при общем весе порции 360г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с лапшой | 400г | 600.0 | 48,2г | +159 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и овощами | 430г | 540.0 | 46,7г | +99 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 340г | 278.0 | 36,8г | -163 kcal, меньше белка |
| Стандартный обед | 360г | 470.0 | 49,2г | +29 kcal, больше белка |
| Чиабатта с курицей 500г | 510г | 1151.0 | 72г | +710 kcal, больше белка |