Сколько калорий в Вареные раки?
Вареные раки содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 6г углеводов и 70г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареные раки
Пищевая ценность Вареные раки на 100 грамм
Что входит в состав Вареные раки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясо раков (отварное) | 450г | 76 ккал | 15,6г | 1,1г | 1,3г |
| Специи и укроп для варки | 16г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареные раки
Как Вареные раки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 70г | 140% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареные раки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареные раки
Сколько калорий в Вареные раки?
Полная порция Вареные раки содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 466г. На 100 грамм это составляет 73,4 ккал.
Подходит ли Вареные раки для похудения?
Вареные раки имеет низкую калорийность — 73,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареные раки?
Порция Вареные раки содержит около 70г белка при общем весе порции 466г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 140% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареные раки?
Проще всего отслеживать Вареные раки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареные раки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные раки | 1 000г | 760.0 | 155г | +418 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 340г | 431.0 | 26,3г | +89 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 270г | 383.0 | 38,8г | +41 kcal, меньше белка |
| Куриная голень | 122г | 120.0 | 14,3г | -222 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 200г | 357.0 | 14г | +15 kcal, меньше белка |