Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 247 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 17,6г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 80г | 77,5 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Куриная котлета | 70г | 200 ккал | 17г | 12г | 5,7г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 247 ккал | 12% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 17,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 247 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 159,4 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет умеренную калорийность — 159,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 13,5г белка при общем весе порции 155г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты | 230г | 508.0 | 33г | +261 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 135г | 240.0 | 32,5г | -7 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты | 100г | 205.0 | 14г | -42 kcal, больше белка |
| Печень с картофелем | 287г | 442.0 | 38г | +195 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 295г | 403.0 | 20г | +156 kcal, больше белка |