Сколько калорий в Овсяноблин с огурцом?
Овсяноблин с огурцом содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 36г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с огурцом
Пищевая ценность Овсяноблин с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свежий огурец | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Овсяноблин (овсяные хлопья, яйцо) | 50г | 350 ккал | 13г | 6г | 66г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Куриное филе | 80г | 110 ккал | 22,5г | 2,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с огурцом
Как Овсяноблин с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с огурцом
Сколько калорий в Овсяноблин с огурцом?
Полная порция Овсяноблин с огурцом содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 232г. На 100 грамм это составляет 119,8 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с огурцом для похудения?
Овсяноблин с огурцом имеет низкую калорийность — 119,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с огурцом?
Порция Овсяноблин с огурцом содержит около 25,3г белка при общем весе порции 232г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с огурцом?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный садж с овощами | 355г | 398.0 | 47,8г | +120 kcal, больше белка |
| Плов | 240г | 332.0 | 15,5г | +54 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | +178 kcal, меньше белка |
| Куриный салат | 460г | 688.0 | 48,8г | +410 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 200г | 336.6 | 40,5г | +58 kcal, больше белка |