Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Котлеты с овощами содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 18г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощами
Пищевая ценность Котлеты с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты домашние (говядина и свинина) | 160г | 210 ккал | 17г | 12г | 8г |
| Желтые помидоры | 100г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 3г |
| Зеленый лук | 10г | 30 ккал | 2г | 1г | 7г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощами
Как Котлеты с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощами
Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Полная порция Котлеты с овощами содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 124,1 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощами для похудения?
Котлеты с овощами имеет низкую калорийность — 124,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с овощами?
Порция Котлеты с овощами содержит около 28,5г белка при общем весе порции 290г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 400г | 259.0 | 32г | -101 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 240г | 109.0 | 6,2г | -251 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 450г | 459.0 | 48г | +99 kcal, больше белка |
| Салат из овощей с майонезом | 296г | 205.0 | 3,7г | -155 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 215г | 47.0 | 2,4г | -313 kcal, меньше белка |