Сколько калорий в Говядина с овощами и спринг-роллы?
Говядина с овощами и спринг-роллы содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 14г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с овощами и спринг-роллы
Пищевая ценность Говядина с овощами и спринг-роллы на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с овощами и спринг-роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 30г | 100 ккал | 23,3г | 0г | 0г |
| Жареная говядина | 190г | 200 ккал | 20г | 13,2г | 1,1г |
| Овощи гриль (перец, лук, томаты) | 80г | 56,3 ккал | 1,3г | 1,3г | 10г |
| Свежие овощи и зелень в роллах | 100г | 25 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Говядина с овощами и спринг-роллы
Как Говядина с овощами и спринг-роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с овощами и спринг-роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с овощами и спринг-роллы
Сколько калорий в Говядина с овощами и спринг-роллы?
Полная порция Говядина с овощами и спринг-роллы содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Говядина с овощами и спринг-роллы для похудения?
Говядина с овощами и спринг-роллы имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с овощами и спринг-роллы?
Порция Говядина с овощами и спринг-роллы содержит около 48г белка при общем весе порции 400г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с овощами и спринг-роллы?
Проще всего отслеживать Говядина с овощами и спринг-роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с овощами и спринг-роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с креветками | 260г | 280.0 | 17,6г | -200 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 285г | 474.0 | 29,5г | -6 kcal, меньше белка |
| Жареный рис с овощами | 455г | 485.0 | 26г | +5 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти с овощами | 370г | 496.0 | 56,5г | +16 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 350г | 292.0 | 28,1г | -188 kcal, меньше белка |