Сколько калорий в Творог с фруктами?
Творог с фруктами содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 37г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами
Пищевая ценность Творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее (нарезанное) | 133г | 51,9 ккал | 0г | 0г | 12г |
| Груша свежая (нарезанная) | 208г | 57,2 ккал | 0,5г | 0г | 10,1г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами
Как Творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами
Сколько калорий в Творог с фруктами?
Полная порция Творог с фруктами содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 341г. На 100 грамм это составляет 55,1 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами для похудения?
Творог с фруктами имеет низкую калорийность — 55,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами?
Порция Творог с фруктами содержит около 1г белка при общем весе порции 341г. Это 0,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоки и груши | 300г | 165.0 | 0,9г | -23 kcal, меньше белка |
| Яблоко и груша | 360г | 197.0 | 1,2г | +9 kcal, больше белка |
| Фруктовая тарелка | 380г | 189.0 | 1,8г | +1 kcal, больше белка |
| Фруктовая тарелка | 300г | 146.0 | 1,3г | -42 kcal, больше белка |
| Фруктовая нарезка | 410г | 229.0 | 2,2г | +41 kcal, больше белка |