Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 27,6г углеводов и 35,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель запеченный | 150г | 90 ккал | 2г | 1,7г | 17,3г |
| Шампиньоны жареные | 40г | 25 ккал | 3г | 0,5г | 2г |
| Помидор запеченный | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 35,4г | 71% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 27,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 317г. На 100 грамм это составляет 118,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 118,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 35,4г белка при общем весе порции 317г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 500г | 709.0 | 54г | +332 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 237г | 306.0 | 28,7г | -71 kcal, меньше белка |
| Картофель с грибами и курицей | 250г | 270.0 | 13г | -107 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей и грибами | 390г | 479.0 | 28,1г | +102 kcal, меньше белка |
| Картофель с грибами | 300г | 261.0 | 6,8г | -116 kcal, меньше белка |