Сколько калорий в Баурсак?
Баурсак содержит 680 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 63г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Баурсак
Пищевая ценность Баурсак на 100 грамм
Что входит в состав Баурсак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 100г | 410 ккал | 10г | 20г | 50г |
| растительное масло для жарки | 50г | 320 ккал | 0г | 36г | 0г |
| сахар | 30г | 133,3 ккал | 0г | 0г | 23,3г |
| молоко | 100г | 40 ккал | 3г | 0г | 5г |
| дрожжи | 20г | 150 ккал | 15г | 5г | 5г |
Откуда берутся калории в Баурсак
Как Баурсак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 680 ккал | 34% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Баурсак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Баурсак
Сколько калорий в Баурсак?
Полная порция Баурсак содержит примерно 680 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 226,7 ккал.
Подходит ли Баурсак для похудения?
Баурсак имеет умеренную калорийность — 226,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Баурсак?
Порция Баурсак содержит около 16г белка при общем весе порции 300г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Баурсак?
Проще всего отслеживать Баурсак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Баурсак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Корж молочный | 105г | 350.0 | 6,1г | -330 kcal, меньше белка |
| кекс | 125г | 400.0 | 9г | -280 kcal, меньше белка |
| булочки | 133г | 248.0 | 6,3г | -432 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом | 135г | 215.0 | 13,9г | -465 kcal, меньше белка |
| Сырники | 140г | 334.0 | 17,8г | -346 kcal, больше белка |