Сколько калорий в Омлет с беконом?
Омлет с беконом содержит 215 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 1,5г углеводов и 13,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с беконом
Пищевая ценность Омлет с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 154,5 ккал | 12,6г | 11г | 1,4г |
| Без молока | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр | 20г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с беконом
Как Омлет с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 215 ккал | 11% |
| Белки | 13,9г | 28% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с беконом
Сколько калорий в Омлет с беконом?
Полная порция Омлет с беконом содержит примерно 215 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 159,3 ккал.
Подходит ли Омлет с беконом для похудения?
Омлет с беконом имеет умеренную калорийность — 159,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с беконом?
Порция Омлет с беконом содержит около 13,9г белка при общем весе порции 135г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с беконом?
Проще всего отслеживать Омлет с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет | 145г | 230.0 | 15,2г | +15 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром | 100г | 208.0 | 14г | -7 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром | 165г | 286.0 | 20,2г | +71 kcal, больше белка |
| Омлет с сосисками и сыром | 205г | 476.0 | 28г | +261 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром | 145г | 310.0 | 21,5г | +95 kcal, больше белка |